- Saúde mental
- 6 de junho de 2022
Nathalia Rocha | Você tem vivido uma vida que vale a pena ser vivida?
Primeiro é importante entender o que é uma vida que vale a pena ser vivida e que a vida que vale a pena é diferente para cada pessoa. Um ponto em comum é que deve ser uma vida em busca de sentido e significado, e que principalmente, que tenha como base seus valores pessoais.
Reconhecer os seus valores faz parte de um processo de autoconhecimento e amadurecimento. A partir do que é importante para você, você define quais são os seus valores e inicia uma caminhada em direção a eles. Os valores não são como os objetivos, mas sim a direção que você anda em direção ao seu objetivo. Contudo, podemos pensar que uma vida significativa não está relacionada a ausência de valores, mas sim a uma vida que vai ao encontro dos seus valores.
Esse processo de autoconhecimento traz inúmeros benefícios para a sua vida, pois fica mais fácil ter comportamentos que você irá se orgulhar e que farão sua vida valer a pena. Um exemplo prático que conseguimos identificar a importância dos valores é a constância necessária para persistir em metas, pois, quando temos objetivos e metas alinhados com os nossos valores é muito mais fácil seguir firme, constante e disciplinado.
Agora reflita: em que direção você quer caminhar? O que você quer que a sua vida signifique? No seu funeral, o que você gostaria que a sua família e pessoas queridas estivessem falando de você? Você gostaria de ser lembrado por ser uma pessoa ambiciosa e bem sucedida financeiramente ou você gostaria de ser lembrada por ser uma mãe cuidadosa e responsável? Você também pode ser lembrada por ser uma pessoa simpática, divertida e criativa ou uma pessoa culta, sábia e experiente. Você decide os seus valores e o que é importante para que sua vida seja significativa!
“Decisões têm consequências. Indecisões, mais ainda!” – Frank Underwood