Psicologia – Giro de Gravataí

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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 28 de julho de 2023

Nathalia Rocha | O que o filme da Barbie te

Quando pensamos em Barbie, geralmente associamos essa icônica boneca a um mundo de fantasia e moda. No entanto, o novo filme da Barbie vai além do universo cor-de-rosa e traz à tona valiosas lições sobre

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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 2 de agosto de 2022

Nathalia Rocha | Preocupação

E se eu perder o meu emprego? E se eu não achar outro emprego? E se eu ficar doente? E se meu filho sofrer um acidente? Como parar de ter preocupações catastróficas sobre o futuro?

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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 27 de junho de 2022

Nathalia Rocha | Entenda como a procrastinação e a ansiedade

Procrastinar é o ato de adiar algo, deixar para depois para evitar o desconforto e buscar/manter o prazer imediato. É o clássico duelo entre prazer imediato versus a satisfação a médio/longo prazo. O grande problema

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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 13 de junho de 2022

Nathalia Rocha | Entender que os pensamentos são interpretações é

Os pensamentos influenciam diretamente nas emoções, e consequentemente na ansiedade. Por isso é importante entender, perceber, responder aos seus pensamentos, pois eles não são fatos e sim interpretações que você tem das situações! E entender

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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 6 de junho de 2022

Nathalia Rocha | Você tem vivido uma vida que vale

Primeiro é importante entender o que é uma vida que vale a pena ser vivida e que a vida que vale a pena é diferente para cada pessoa. Um ponto em comum é que deve

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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 16 de maio de 2022

Nathalia Rocha | Como implementar novos hábitos?

Para o começo da conversa é preciso entender que hábitos são comportamentos que se repetem com frequência e com regularidade, ou seja, para que um comportamento vire um hábito ele precisa, necessariamente, ser repetido inúmeras

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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 2 de maio de 2022

Nathalia Rocha | Você já se informou sobre o que

Você tem se preocupado demais? Você não consegue desligar os seus pensamentos? A ansiedade está controlando a sua vida? A ansiedade é uma das emoções básicas que todos os seres humanos possuem e ela tem

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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 25 de abril de 2022

Nathalia Rocha | Impulsividade e perda de controle; como não

Psicóloga Nathalia Rocha – Descontar as emoções na alimentação pode ser um momento de aumento da impulsividade ou perda de controle, onde o sujeito se relaciona com a comida como fonte de prazer, busca de