Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 16 de maio de 2022

Nathalia Rocha | Como implementar novos hábitos?

Para o começo da conversa é preciso entender que hábitos são comportamentos que se repetem com frequência e com regularidade, ou seja, para que um comportamento vire um hábito ele precisa, necessariamente, ser repetido inúmeras
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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 9 de maio de 2022

Nathalia Rocha | Enfrentando a ansiedade: “Acalme-se”

Não é estranho para quem é mais ansioso ouvir a palavra “ACALME-SE”, pois as pessoas mais ansiosas estão sempre com os pensamentos acelerados e em busca de solucionar problemas. Esses problemas, muitas vezes, não são
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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 2 de maio de 2022

Nathalia Rocha | Você já se informou sobre o que

Você tem se preocupado demais? Você não consegue desligar os seus pensamentos? A ansiedade está controlando a sua vida? A ansiedade é uma das emoções básicas que todos os seres humanos possuem e ela tem
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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 25 de abril de 2022

Nathalia Rocha | Impulsividade e perda de controle; como não

Psicóloga Nathalia Rocha – Descontar as emoções na alimentação pode ser um momento de aumento da impulsividade ou perda de controle, onde o sujeito se relaciona com a comida como fonte de prazer, busca de
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