ansiedade

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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 2 de agosto de 2022

Nathalia Rocha | Preocupação

E se eu perder o meu emprego? E se eu não achar outro emprego? E se eu ficar doente? E se meu filho sofrer um acidente? Como parar de ter preocupações catastróficas sobre o futuro?
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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 27 de junho de 2022

Nathalia Rocha | Entenda como a procrastinação e a ansiedade

Procrastinar é o ato de adiar algo, deixar para depois para evitar o desconforto e buscar/manter o prazer imediato. É o clássico duelo entre prazer imediato versus a satisfação a médio/longo prazo.  O grande problema
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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 13 de junho de 2022

Nathalia Rocha | Entender que os pensamentos são interpretações é

Os pensamentos influenciam diretamente nas emoções, e consequentemente na ansiedade. Por isso é importante entender, perceber, responder aos seus pensamentos, pois eles não são fatos e sim interpretações que você tem das situações! E entender
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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 9 de maio de 2022

Nathalia Rocha | Enfrentando a ansiedade: “Acalme-se”

Não é estranho para quem é mais ansioso ouvir a palavra “ACALME-SE”, pois as pessoas mais ansiosas estão sempre com os pensamentos acelerados e em busca de solucionar problemas. Esses problemas, muitas vezes, não são
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Nathalia Rocha Gomes Saúde mental 2 de maio de 2022

Nathalia Rocha | Você já se informou sobre o que

Você tem se preocupado demais? Você não consegue desligar os seus pensamentos? A ansiedade está controlando a sua vida? A ansiedade é uma das emoções básicas que todos os seres humanos possuem e ela tem
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Giovani de Oliveira Geral 5 de setembro de 2020

Projeto Help ajuda jovens de Gravataí, Cachoeirinha e Glorinha a

“E Clarisse está trancada no banheiro, e faz marcas no seu corpo com seu pequeno canivete. Sentada num canto, seus tornozelos sangram…”. O trecho da música Clarisse, composta por Renato Russo, retrata a realidade de
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Giovani de Oliveira Geral 6 de maio de 2020

Casa do Pão de Gravataí lança grupo de apoio psicológico

Com o isolamento social, algumas atividades da Casa do Pão deixaram de funcionar, entre elas o grupo de apoio a mulheres, que ocorria nas tardes de quintas. Mas, justo neste momento, em que o cuidado
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